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Higiene bucodental: cepillado, colutorio...

Cuando hablamos de higiene bucodental nos estamos refiriendo al cuidado de nuestra boca y nuestros dientes a través del cepillado dental, del cuidado de los espacio interdentales y del correcto uso del colutorio. A continuación explicamos un poquito algunas recomendaciones, aunque en cada visita a la clínica dental Dr. Frutos en Ribeira te lo recordaremos.

Cepillado dental (cepillo + dentífrico)

El principal objetivo del cepillado dental es eliminar la placa bacteriana y residuos de alimentos de las caras externas, internas y de masticación de los dientes utilizando el cepillo dental y la pasta dentífrica.

Cepillado dental manual

Como debe usarse el cepillo dental:

1º. Coloque el cabezal del cepillo formando un ángulo de 45º con las encías y realice pequeños movimientos circulares.

2º. Cepillar de este modo las superficies interiores y exteriores siguiendo el contorno de las encías.

3º. Colocar el cepillo sobre el diente y moverlo suavemente en dirección horizontal.

4º. Cepillar las superficies internas de los incisivos.

5º. Limpie la lengua con el cepillo. Notará su boca y su aliento más fresco.

Se recomienda siempre:

  • Filamentos de Tynex con extremos redondeados.
  • Cabezal de pequeño tamaño para alcanzar las zonas más recónditas.
  • Cepillo de distinta dureza adaptado a cada edad y necesidad.
  • Capuchón protector que mantiene los filamentos agrupados y los aísla de contaminaciones externas.

Cepillado dental automático

El uso del cepillo automático es por sí solo igual de efectivo que el uso de un cepillo manual y un hilo dental en la reducción de placa y prevención de enfermedades periodontales. Está especialmente indicado para:

  • Placa bacteriana acumulada de difícil eliminación en la línea de las encías o en zonas recónditas de difícil acceso.
  • Problemas de gingivitis y bolsas periodontales, derivados de un mal uso en la técnica del cepillado.
  • Recuperar el blanco natural de dientes con manchas acumuladas de té, café o tabaco.
  • Portadores de aparatos de ortodoncia, implantes o puentes, que tienen una limpieza más difícil de lo normal.
  • Niños y personas de avanzada edad para asegurar una correcta técnica del cepillado y lograr un cuidado adecuado de sus dientes y encías.

El dentífrico

Un dentífrico debe cumplir:

  • Ser vehículo de los compuestos terapéuticos para el tratamiento de afecciones bucodentales.
  • Combatir y prevenir las caries (flúor, xilitol...).
  • Proporcionar una limpieza bucodental correcta.
  • Producir aliento fresco.
  • Se pueden presentar en el mercado en forma de polvos para los dientes, pastas dentífricas, líquidos y geles.

Principales componentes:

  • Abrasivos 25- 60%.
  • Tensioactivos 1- 3%.
  • Humectantes 20- 40%.
  • Espesantes 1- 2%.
  • Aditivos varios.
  • Componentes terapéuticos o activos 1- 2%.

Limpieza de los espacios interdentales

Limpiando correctamente los espacios interdentales se consigue proteger contra la caries y la enfermedad periodontal. El hilo dental está pensado para personas con espacios interdentales pequeños, mientras que el cepillo interdental es más adecuado para personas con espacios interdentales más anchos.

Hilo dental

Utiliza aproximadamente 40 cm. de hilo. Enrolla los extremos del hilo alrededor del dedo central de las dos manos. Tensa unos 2- 3 cm. utilizando los dedos pulgares e índices. Desliza el hilo suavemente entre los dientes en la línea de las encías con movimientos hacia delante y hacia atrás. Utiliza un trozo limpio de hilo para la limpieza de cada diente y espacio interdental.

Cepillo interdental

Utiliza el tamaño de interdental más adecuado para cada espacio. El cepillo debe introducirse holgadamente, de modo que sean los filamentos, y no el alambre, los que estén en contacto con los dientes. Mueve el cepillo desde dentro hacia afuera, sin hacerlo girar. Para limpiar más fácilmente las piezas posteriores, acopla el capuchón protector al mango.

Uso del colutorio

Existen tres conceptos diferentes:

  • Enjuages bucales: no hay alcohol en formulación.
  • Colutorios: presencia de alcohol >20% (actualmente existen SIN alcohol).
  • Elixires: presencia de alcohol > 50% (se utilizan diluidos en agua).

El objetivo del colutorio es combatir y prevenir las caries y la enfermedad periodontal. Además de productos aliento fresco y ser vehículo de los compuestos terapéuticos para el tratamiento de afecciones bucodentales.

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